【靠墙站瘦身法】

scz_boy · 发表于 11-3-2 11:53:55

同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

天蝎 · 发表于 11-3-16 14:25:45

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leixin0666 · 发表于 11-3-16 09:27:12

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零下N度 · 发表于 11-3-22 13:50:21

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junnyrong · 发表于 11-3-22 15:13:54

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3906933 · 发表于 11-3-22 17:07:54

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cherry2 · 发表于 11-5-13 18:17:45

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清淡如菊 · 发表于 11-5-25 21:37:43

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天险宝宝 · 发表于 11-6-18 19:37:59

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小雨纷纷 · 发表于 11-6-20 15:50:34

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可可 · 发表于 11-6-20 17:16:10

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只看该作者 · 发表于 11-7-2 16:14:37

YAQ · 发表于 11-7-9 15:44:49

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果果05821 · 发表于 11-7-9 19:08:50

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yaya569978800 · 发表于 11-7-16 18:27:39

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jlj606 · 发表于 11-9-12 22:22:11

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ct113906 · 发表于 11-9-19 11:32:31

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wpx · 发表于 11-9-21 00:17:51

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junnyrong junnyrong 当前离线积分 3690	5 ^F 发表于 11-3-22 15:13:54 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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3906933 3906933 当前离线积分 62	6 ^F 发表于 11-3-22 17:07:54 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[瘦身] 【靠墙站瘦身法】

cherry2 cherry2 当前离线积分 104	7 ^F 发表于 11-5-13 18:17:45 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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YAQ YAQ 当前离线积分 426	13 ^F 发表于 11-7-9 15:44:49 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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果果05821 果果05821 当前离线积分 22	14 ^F 发表于 11-7-9 19:08:50 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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yaya569978800 yaya569978800 当前离线积分 142	15 ^F 发表于 11-7-16 18:27:39 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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jlj606 jlj606 当前离线积分 11	16 ^F 发表于 11-9-12 22:22:11 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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ct113906 ct113906 当前离线积分 116	17 ^F 发表于 11-9-19 11:32:31 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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