健康饮食――方是瘦身的王道[转]

礼尚往来 · 发表于 14-6-4 11:16:48

今天早上炸的糯米糊就当做午餐吧:-D懒的叫外卖了

xhy0519 · 发表于 14-6-4 15:44:00

礼尚往来发表于 14-4-6 15:21
【荷叶减肥法】把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，数量酌情。坚持两周见效，但每天会进出厕所比较多喔 ...

礼尚往来 · 发表于 14-6-5 10:13:21

减肥是一条漫长的道路，每一步都需要坚持。为这份坚持加油

礼尚往来 · 发表于 14-6-6 09:57:50

今天早晨吃了一杯豆浆，一个馒头。竟然饱饱的！呵呵。

礼尚往来 · 发表于 14-6-7 11:51:17

等会要不要买点红豆呢？明天煮点红豆粥喝一下！呵呵，思考中.......

礼尚往来 · 发表于 14-6-9 23:19:54

一天又过去了！！

礼尚往来 · 发表于 14-6-12 20:46:09

买点红豆明天煮粥......

礼尚往来 · 发表于 14-6-13 19:29:44

这样的天时，喝红豆冬瓜粥最合适不过的了

礼尚往来 · 发表于 14-6-14 16:00:14

今晚吃水果大餐

礼尚往来 · 发表于 14-6-16 19:02:59

【荷叶减肥法】把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，数量酌情。坚持两周见效，但每天会进出厕所比较多喔。原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为有单纯利尿、通便的作用。
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这个不错哦，分享一个

礼尚往来 · 发表于 14-6-19 19:01:48

吃葡萄增强免疫抗衰老　　葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。

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不错哦，分享一个

礼尚往来 · 发表于 14-6-20 10:34:36

吃西瓜利尿排毒　　西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显着。

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也不错哦，继续分享一个

礼尚往来 · 发表于 14-7-1 16:33:34

出差了几天，黑了不少勒。这回要保养回来才行啦~~

礼尚往来 · 发表于 14-7-5 11:41:56

最近很不开心，家里的事情让我有些不知所措，哎，真无奈

礼尚往来 · 发表于 14-7-8 13:24:45

养生茶配合合理饮食是最有效的瘦身方法哦

礼尚往来 · 发表于 14-7-8 13:25:35

养生茶配合合理饮食是最有效的瘦身方法哦

礼尚往来 · 发表于 14-7-9 14:00:08

朋友说我剪短发显胖，咋办？我自己也比较喜欢职业女性的发型

礼尚往来 · 发表于 14-7-10 14:05:22

减肥找对方法很重要，我也深有感触

礼尚往来 · 发表于 14-7-22 16:25:08

原来坚果类食物营养价值不错哦

礼尚往来 · 发表于 14-7-28 18:31:38

减肥的确也不容易，得靠方法和毅力

礼尚往来 · 发表于 14-8-5 13:08:59

中午吃粟米，有饱腹感。嘻嘻

礼尚往来 · 发表于 14-8-7 19:23:04

博主说：枸杞、黑芝麻、枣、燕麦，这些是的确有用的食材哟

礼尚往来 · 发表于 14-8-8 16:40:00

减肥每一步都需要坚持

礼尚往来 · 发表于 14-8-20 09:56:11

很久没有来了哦

礼尚往来 · 发表于 14-8-26 14:43:20

有句话说得很对：选择比努力更重要。减肥也一样选对方法，比盲目努力减肥来得有效率

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